はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-21から1日間の記事一覧

引き出しの奥にあるものは、1年後もそこにあったら廃棄することに決定[習慣化レビュー 2017/12/21]

習慣化レビュー175日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 引き出しの奥にあるものは、1年後もそこにあったら廃棄することに決定[習慣化レビュー 2017/12/21] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 54日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの54日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

スマホの通知音とバイブをすべてオフにしたら、とても静かな時間がそこにはあった

TwitterにLINEにFacebookにInstagram。 扱うSNSが増えると、それだけアプリからの通知が増えます。 わたしはスマホゲームはやらないのですが、子どもが遊ぶゲームアプリが入っているので、そこからも通知が飛び交うことに。 常にマナーモードにしているので…