はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-20から1日間の記事一覧

仕事ノートは直近2年以内のものだけ保存してあとはすっぱりと廃棄する[習慣化レビュー 2017/12/20]

習慣化レビュー174日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 仕事ノートは直近2年以内のものだけ保存してあとはすっぱりと廃棄する[習慣化レビュー 2017/12/20] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 53日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの53日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

10本骨のワンタッチ自動開閉折りたたみ傘を購入、雪国の通勤ランニング生活のお供に

雪国に欠かせないもの、それは傘です。 天気予報は1日に何度もチェックするものの、突然降り出すこともあるので、特に折りたたみ傘を携行することは欠かせません。 一方で、通勤時にランニングをするわたしにとって邪魔になるものも、傘です。 降っていれば…