はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-18から1日間の記事一覧

年明け早々にも解決に向かう課題を整理[習慣化レビュー 2017/12/18]

習慣化レビュー172日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 年明け早々にも解決に向かう課題を整理[習慣化レビュー 2017/12/18] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化チェック(D…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 51日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの51日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

【週刊ととのえる】年賀状や湯たんぽを準備して冬の備えを進めたり、途切れがちな習慣をトライし続けた1週間[習慣化週次レビュー 2017/12 第3週]

2017年12月第3週をまとめて振り返り。 早くも12月半ばということで、年賀状の準備をしたり、湯たんぽを引っ張り出して身体の冷えを防ぐ対策を打ったりしました。 年末年始の休みに向けて、書類整理やデスク周りの整理整頓も開始しています。 休日は、息子と…