はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-11から1日間の記事一覧

議事録作成はパズルピースを組み合わせるのにも似た楽しさがある[習慣化レビュー 2017/12/11]

習慣化レビュー165日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 議事録作成はパズルピースを組み合わせるのにも似た楽しさがある[習慣化レビュー 2017/12/11] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・体…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 44日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの44日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

【週刊ととのえる】クラウドファンディングで支援したり、睡眠や体重コントロールで試行錯誤した1週間[習慣化週次レビュー 2017/12 第2週]

2017年12月第2週をまとめて振り返り。 「11月毎日更新レース」が終わったあとも毎日2〜3記事更新を継続し、クラウドファンディングで魅力的なプロダクトを支援したり、週末はたっぷりと走り込んだり、息子と工作づくりに励みました。 一方で、睡眠時間の確保…