はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-08から1日間の記事一覧

来月手元にやって来るあたらしいシステム手帳の使い方を想定[習慣化レビュー 2017/12/08]

習慣化レビュー162日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 来月手元にやって来るあたらしいシステム手帳の使い方を想定[習慣化レビュー 2017/12/08] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・体脂肪…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 41日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの41日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…