はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-05から1日間の記事一覧

来年2018年の目標策定に向けて、今年の振り返りを少しずつ開始[習慣化レビュー 2017/12/05]

習慣化レビュー159日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 来年2018年の目標策定に向けて、今年の振り返りを少しずつ開始[習慣化レビュー 2017/12/05] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・体脂…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 38日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの38日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

年末に向けた大掃除、まずはメールボックスを空にすることから[楽しむ生活術]

12月に入ると大掃除のことがそろそろ頭をよぎります。 家中のカーテンを洗いたいとか、換気扇をどのタイミングで洗おうかとか考えるのですが、その前に行っておきたいのがデジタル環境の整理。 なかでも、メールの受信トレイは空にしておきたいところ。 でき…