はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-02から1日間の記事一覧

12月の休日ランニングは60分間走を目標に[習慣化レビュー 2017/12/02]

習慣化レビュー156日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 12月の休日ランニングは60分間走を目標に[習慣化レビュー 2017/12/02] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化チェック(Do、Check) 習慣化項目 …

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 35日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの35日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

【月刊ととのえる】月間最多更新記事数をさらに記録更新し、手帳術やExcel小技紹介などが多めの月でした[2017年11月号]

2017年11月まとめ記事として、1ヶ月で公開した記事を振り返り、ピックアップしたりカテゴリー分けをしてご紹介して行きます。 11月は「#毎日更新レース」というオンラインイベントに参加したことで1日3記事ペースに加速、ブログ開始以来、月間最多更新記事…