はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-01から1日間の記事一覧

月次レビューであたらしい月の起動に弾みをつける[習慣化レビュー 2017/12/01]

習慣化レビュー155日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 月次レビューであたらしい月の起動に弾みをつける[習慣化レビュー 2017/12/01] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 34日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの34日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

能率手帳ブランドの県民手帳、「岩手県能率手帳」を2018年の手帳に決定!

現在、メインの手帳としては週間レフト式の「NOLTYライツ3」(能率手帳)を使用していて、大変気に入っています。 2017年の週間レフト式手帳に「NOLTYライツ3/能率手帳」を選んだひとつの理由[楽しむ手帳術] 週間レフト式手帳:「NOLTYライツ3」と「ほぼ…