はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-11-30から1日間の記事一覧

「第2回 #毎日更新レース」を無事に完走!その先を見据えてまだまだ走り続ける[習慣化レビュー 2017/11/30]

習慣化レビュー154日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 「第2回 #毎日更新レース」を無事に完走!その先を見据えてまだまだ走り続ける[習慣化レビュー 2017/11/30] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 33日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの33日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

ライフログはとるけど、タイムログをとろうとしないのが長続きする秘訣[楽しむ手帳術]

ライフログを記録するようになって数年が経ちました。 その間にやり方も変化し、現在はデジタルツールで計測とバックアップを、MDノートでサマライズ化するやり方に落ち着いてます。 ライフログをデジタルで記録していても、アナログな手帳に「サマライズ」…