はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-11-27から1日間の記事一覧

#毎日更新レース のゴールまであと少し。脳からネタを絞り出す日々[習慣化レビュー 2017/11/27]

習慣化レビュー151日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 毎日更新レース のゴールまであと少し。脳からネタを絞り出す日々[習慣化レビュー 2017/11/27] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 30日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの30日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

【週刊ととのえる】ブログ月間更新記事数が目標の60に達し、通勤ランニング生活の環境を整えた1週間[習慣化週次レビュー 2017/11 第4週]

2017年11月第4週をまとめて振り返り。 土日を除き1日3記事更新をコンスタントに継続した結果、月末を待たずに11月の目標である月間更新記事数60に達し、通勤ランニング生活を習慣の軌道に乗せるべくシューズなどの環境を整えた1週間でした。 先週更新した記…