習慣化レビュー151日目。 習慣化レビューの背景と目的（Goal） 毎日更新レース のゴールまであと少し。脳からネタを絞り出す日々［習慣化レビュー 2017/11/27］ ボディーマネジメント（Do、Check） 睡眠 食事（昼のお弁当づくり） ランニング 筋トレ 体重・…

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの30日目です。 ＊タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

2017年11月第4週をまとめて振り返り。 土日を除き1日3記事更新をコンスタントに継続した結果、月末を待たずに11月の目標である月間更新記事数60に達し、通勤ランニング生活を習慣の軌道に乗せるべくシューズなどの環境を整えた1週間でした。 先週更新した記…