はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-11-26から1日間の記事一覧

ランニングシューズ購入で、通勤ランニング生活を加速[習慣化レビュー 2017/11/26]

習慣化レビュー150日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) ランニングシューズ購入で、通勤ランニング生活を加速[習慣化レビュー 2017/11/26] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化チェック(Do、Check) …

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 29日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの29日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…