習慣化レビュー148日目。 習慣化レビューの背景と目的（Goal） 休みに挟まれた金曜日は、来週に向けた仕込みを淡々と行う［習慣化レビュー 2017/11/24］ ボディーマネジメント（Do、Check） 睡眠 食事（昼のお弁当づくり） ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率…

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの27日目です。 ＊タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

岩手県花巻市大迫町にある体験型施設『ガラス体験工房 森のくに』でガラス細工づくりを初体験してきたのでご紹介。 丁寧なサポートを受けながら作業を進められるので、小学校低学年の子どもでも楽しみながら行えます。 体験メニューについて わたし達はとん…