はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-11-24から1日間の記事一覧

休みに挟まれた金曜日は、来週に向けた仕込みを淡々と行う[習慣化レビュー 2017/11/24]

習慣化レビュー148日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 休みに挟まれた金曜日は、来週に向けた仕込みを淡々と行う[習慣化レビュー 2017/11/24] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 27日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの27日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

『ガラス体験工房 森のくに』で、とんぼ玉と箸置きづくりを初体験してきた

岩手県花巻市大迫町にある体験型施設『ガラス体験工房 森のくに』でガラス細工づくりを初体験してきたのでご紹介。 丁寧なサポートを受けながら作業を進められるので、小学校低学年の子どもでも楽しみながら行えます。 体験メニューについて わたし達はとん…