習慣化レビュー139日目。 習慣化レビューの背景と目的（Goal） 片道14kmの自転車より片道2.5kmのランニングのほうが中長期では運動量が多いかもしれない［習慣化レビュー 2017/11/15］ ボディーマネジメント（Do、Check） 睡眠 食事（昼のお弁当づくり） ラ…

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの18日目です。 ＊タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

今年8月末と9月に来年2018年に向けた「手帳会議」を行って、3ヶ月ほどが経ちました。 ＃手帳会議 2018 #手帳会議 2018（続きからの、まさかの結論） 前回までの手帳会議のおさらいと現状 用途的にはノートで足りていても、別に欲しくなるのが「ほぼ日5年手帳…