習慣化レビュー135日目。 習慣化レビューの背景と目的（Goal） 気持ち早めの冬タイヤ交換［習慣化レビュー 2017/11/11］ ボディーマネジメント（Do、Check） 睡眠 ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化チェック（Do、Check） 習慣化項目 明日への申し送…

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの14日目です。 ＊タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

日記は通常、その日にあったことやしたことを書きます。 「実際にあった過去」として書くわけですね。 理屈を考えなくても、ほとんどの人がそうすると思います。 これに対して、時々なのですが、「まだ起きていない未来のこと」を日記形式で書くことがありま…