習慣化レビュー131日目。 習慣化レビューの背景と目的 会議事務局業務は楽しい［習慣化レビュー 2017/11/07］ ボディーマネジメント（Do、Check） 睡眠 食事（昼のお弁当づくり） サイクリング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化チェック（Do、Check） 読書 習慣…

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの10日目です。 ＊タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

誰もがよく使うExcel。なのに、意外と知られていない便利な小技を連載で紹介。 知らなくてもExcelは使えますが、覚えて使えば効率性はぐーんと上がります。 前回は、Excelファイルを次に使う人がイラッとしない保存方法の「Ctrl＋Home」と「Ctrl＋F10」を紹…