はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-10-23から1日間の記事一覧

今週も、「フルーツ(ビタミン・ミネラル)+プロテイン(タンパク質)」生活を継続[習慣化レビュー 2017/10/23]

習慣化レビュー116日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次…

【週刊まとめ】初めてのクラウドファンディング支援と、ダイエットの仕組みが回り始めた1週間[習慣化週次レビュー 2017/10 第3週]

2017年10月第3週をまとめて振り返り。 初めてクラウドファンディングでプロジェクト支援をしたり、ダイエットの仕組みがうまくはまり始めて最低体重記録を更新、また、週末は息子と初めてのタミヤの工作づくりと、充実した1週間でした。 先週更新した記事 生…