習慣化レビュー109日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 （知識＋経験）×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次…

2017年10月第2週をまとめて振り返り。 多数のブロガーが参加する「＃毎日更新レース」がスタートし、ルールでは1日1記事でもいいのにアドレナリンが出っぱなしになって、更新頻度がアップした1週間でした。 先週更新した記事 生活術・ライフハック ブログ運…

習慣化の日次レビューを再開して、約1ヶ月が経過。 日次なのでわずか1日のことですが、定点観測をするとそれでも毎日変化があり、目的としていた「日常生活のブラッシュアップ」が行えるようになってきました。 「習慣化」にテーマを絞った気づきも、毎日無…