習慣化レビュー103日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 （知識＋経験）×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次…

町内にある「岩手県立産業技術短期大学校」の楽園祭（がくえんさい）で、めったに体験できない鋳造（ちゅうぞう）によるネームプレートづくりを行ってきたのでご紹介。 鋳造（ちゅうぞう、英: casting）は、材料（主に鉄・アルミ合金・銅・真鍮などの金属）…