はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-10-02から1日間の記事一覧

平日は自転車通勤、雨なら筋トレ、休日はランニングを目標に1週間をスタート[習慣化レビュー 2017/10/02]

習慣化レビュー95日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…