はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-09-26から1日間の記事一覧

運動によるダイエット効果を高めるために、プロテインとBCAAの摂取を開始[習慣化レビュー 2017/09/26]

習慣化レビュー89日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

書類整理術:フラットファイル1冊にクリアファイルを貼り付け、「フロー」と「ストック」で管理する[楽しむ仕事術]

デジタル化が進んでも、なかなか無くならないのが紙の書類。 うっかりすると、引き出しからあふれるくらい増えてしまいます。 そこで行っているのが、書類を「フロー」と「ストック」、そして「廃棄」に分けることで流れをつくり、書類が引き出しやロッカー…