はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-08-09から1日間の記事一覧

新しい習慣は既存の習慣とセットで[習慣化レビュー 2017/08/09]

習慣化レビュー81日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

肉厚ハンバーグと冷凍アボカド弁当

今日の #お弁当記録 [2017/08/09] ---------------------------------------- 台風接近の風の音を気にしながらの盛り付け。早めに立ち去ってくれることを願いながら。 ---------------------------------------- ○雑穀米ごはんに味噌しそ巻き ○ハンバーグ …