はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-08-08から1日間の記事一覧

運動習慣で身体を絞り、食事内容でキープする[習慣化レビュー 2017/08/08]

習慣化レビュー80日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

カレー炒めと茄子の焼き浸し弁当

今日の #お弁当記録 [2017/08/08] ---------------------------------------- 昨日と同じメニューだけど、お弁当箱の向きを変えて盛り付けを変化させてみる ---------------------------------------- ○雑穀米ごはんに青菜のふりかけ ○ちくわとパプリカの…