はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-08-02から1日間の記事一覧

自転車通勤再開の効果[習慣化レビュー 2017/08/02]

習慣化レビュー76日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

浸かり過ぎた南蛮漬け弁当

今日の #お弁当記録 [2017/08/02] ---------------------------------------- 野菜が美味し過ぎるので、ごはんは抜きで、野菜料理を目一杯詰めたお弁当でもいいかなぁと思い始めた、今日この頃。 ---------------------------------------- 雑穀米ごはんに…