習慣化レビュー76日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 （知識＋経験）×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

今日の #お弁当記録 ［2017/08/02］ ---------------------------------------- 野菜が美味し過ぎるので、ごはんは抜きで、野菜料理を目一杯詰めたお弁当でもいいかなぁと思い始めた、今日この頃。 ---------------------------------------- 雑穀米ごはんに…