はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-06-03から1日間の記事一覧

欲張らずに2kmランから。走りたい気持ちを次につなげる[習慣化レビュー 2017/06/03]

習慣化レビュー48日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

クールビズにこの1枚!ガーゼハンカチのすすめ[楽しむ生活術]

わたしは汗をかきやすいので、これまでタオル地のハンカチを愛用していました。 たっぷりと吸い取ってくれるので便利に使ってきたのですが、欠点はモコモコとかさばること。 そこで、例年より早く暑くなってきたのを機に、ガーゼハンカチへと入替えました。 …