はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-05-22から1日間の記事一覧

睡眠時の暑さ対策を考える時期がやってきた[習慣化レビュー 2017/05/22]

習慣化レビュー36日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

理想のライフデザインを目指してvol.2[習慣化週次レビュー 2017/5 第3週]

5月第2週分からスタートした、習慣化週次レビュー。 理想のライフデザインを目指してvol.1[習慣化週次レビュー 2017/5 第2週] - はたらく・暮らす・整える 日次レビューによる「コンディションのキープ」というレベルから、「生活スタイルのアップデート」…