はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-04-18から1日間の記事一覧

前の晩にお弁当を用意して、朝の睡眠時間を確保[習慣化レビュー 2017/04/18]

習慣化レビュー14日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

休みの予定を真っ先に書き込んでブロックする。休日スタンプのすすめ[楽しむ手帳術]

スケジュールは重要な要件から埋めていくと言われていますが、それより先に埋めるべきものがあります。 それは、「休み」の予定。 忙しいから休む暇がないのではない。休みを先に決めないから忙しくなる いつもせかせかしている人はよく言います、「やること…