はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

論理的理解と腹落ち理解[習慣化日次PDCA 2020/04/02]

継続日数 習慣化日次PDCA 818日目 1000日継続マラソン 857日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

春が近づいて軽装になっても、三首は冷やさない[習慣化日次PDCA 2020/04/01]

継続日数 習慣化日次PDCA 817日目 1000日継続マラソン 856日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

どうせ世の中は変わるんだから、挑戦に失敗は無い[習慣化日次PDCA 2020/03/31]

継続日数 習慣化日次PDCA 816日目 1000日継続マラソン 855日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

手段を目的と履き違えてはならないが、プロセスを軽視して良いと言うことではない[習慣化日次PDCA 2020/03/30]

継続日数 習慣化日次PDCA 815日目 1000日継続マラソン 854日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

意外なきっかけから習慣化日次PDCAのゴールを再認識した1週間[習慣化週次レビュー 2020/3 第5週]

2020年3月第5週をまとめて振り返り。 毎日更新している「習慣化日次PDCA」という連載は、東京オリンピックが決定した時にその開幕日までの1,000日間継続することを目標にスタートしました。 ところが、絶対変更されることは無いと思っていたオリンピックが、…

耳障りの良い便利な言葉を安易に使わない[習慣化日次PDCA 2020/03/29]

継続日数 習慣化日次PDCA 814日目 1000日継続マラソン 853日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

ブログ更新頻度が下がっているのは、アウトプット欲が別のところで満たされているからかもしれない[習慣化日次PDCA 2020/03/28]

継続日数 習慣化日次PDCA 813日目 1000日継続マラソン 852日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

基本に忠実に、深く深く[習慣化日次PDCA 2020/03/27]

継続日数 習慣化日次PDCA 812日目 1000日継続マラソン 851日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

この習慣化日次PDCAは、当初の予定通り1,000日目をゴールとする[習慣化日次PDCA 2020/03/26]

継続日数 習慣化日次PDCA 811日目 1000日継続マラソン 850日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

1回の中断が10秒であっても、20分のロスとなる[習慣化日次PDCA 2020/03/25]

継続日数 習慣化日次PDCA 810日目 1000日継続マラソン 849日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 (元々の)東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCA…

戦略・戦術は「ロジック」と「エモーション」[習慣化日次PDCA 2020/03/24]

継続日数 習慣化日次PDCA 809日目 1000日継続マラソン 848日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

「良い問い」の「答え」は過去の学びのなかにある[習慣化日次PDCA 2020/03/23]

継続日数 習慣化日次PDCA 808日目 1000日継続マラソン 847日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

第4週目にしてようやく前月の月次レビューを完了した1週間[習慣化週次レビュー 2020/3 第4週]

2020年3月第4週をまとめて振り返り。 習慣化の月次レビューは、テーマで4つに分かれています。 翌月月初に振り返りを行い、4つともブログ記事として更新することにしているのですが、4つのうち1つをようやく更新したのは第3週になってから。 その1つを更…

気管支が弱いのは、口を開けて寝ているから?[習慣化日次PDCA 2020/03/22]

継続日数 習慣化日次PDCA 807日目 1000日継続マラソン 846日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

「ファイナンス思考」と「デザイン思考」を学んでみて食わず嫌いだったと気づいた1ヶ月[読書習慣:2月月次レビュー&3月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月のアクションプラン及び目標を「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は読書習慣について2月実績の月次レビューを行い、今月3月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時…

「平日だから」「休日だから」できっちり分けないのが自分にとってはストレスが少ない[習慣化日次PDCA 2020/03/21]

継続日数 習慣化日次PDCA 806日目 1000日継続マラソン 845日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

胃腸の調子は「水分+食物繊維」があれば保たれる[習慣化日次PDCA 2020/03/20]

継続日数 習慣化日次PDCA 805日目 1000日継続マラソン 844日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

朝の時間帯は10分の空き時間だけでも、気持ちの大きなゆとりを生む[習慣化日次PDCA 2020/03/19]

継続日数 習慣化日次PDCA 804日目 1000日継続マラソン 843日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

(続)体調を維持するための運動習慣も、そもそもの体調が良くなければ行うことすら出来ないと痛感した1ヶ月[運動習慣:2月月次レビュー&3月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月のアクションプラン及び目標を「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は運動習慣、主にウォーキング習慣・ランニング習慣について2月実績の月次レビューを行い、今月3月のNEXTアクショ…

「データがある」と「使えるデータがある」は言葉にすると僅かな違いだが、実態としては雲泥の差[習慣化日次PDCA 2020/03/18]

継続日数 習慣化日次PDCA 803日目 1000日継続マラソン 842日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

ちょっとじゃない「ちょっとよろしいですか」は悪意のない悪意[習慣化日次PDCA 2020/03/17]

継続日数 習慣化日次PDCA 802日目 1000日継続マラソン 841日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

新たな習慣が軌道に乗り、既存の習慣が停滞した1ヶ月[食事コントロール習慣:2月月次レビュー&3月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月のアクションプラン及び目標を「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は食事コントロール習慣について、2月実績の月次レビューを行い、3月のNEXTアクションを設定していきます。 前回…

PDCAを回せているかどうかは、「再現性」の有無が基準となる[習慣化日次PDCA 2020/03/16]

継続日数 習慣化日次PDCA 801日目 1000日継続マラソン 840日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

習慣化の基本に則って、滞っていた習慣を再び軌道に乗せた1週間[習慣化週次レビュー 2020/3 第3週]

2020年3月第3週をまとめて振り返り。 先月は「水を飲む習慣」が途絶えがちでしたが、今月は先週・今週とコンスタントに行えています。 目標レベルを少し下げて「やらねば」という心理的負荷を下げたのもひとつの要因ですが、もうひとつは「見える化」だと考…

リモートワークのメリットの1つは、「考える仕事」がはかどること[習慣化日次PDCA 2020/03/15]

継続日数 習慣化日次PDCA 800日目 1000日継続マラソン 839日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

「見える化」は習慣化の重要なファクター[習慣化日次PDCA 2020/03/14]

継続日数 習慣化日次PDCA 799日目 1000日継続マラソン 838日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

「忙しい」は普段仕事していないから出る言葉[習慣化日次PDCA 2020/03/13]

継続日数 習慣化日次PDCA 798日目 1000日継続マラソン 837日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

フレームワーク使える・使えないはツールの問題ではなく、それを使う人の問題[習慣化日次PDCA 2020/03/12]

継続日数 習慣化日次PDCA 797日目 1000日継続マラソン 836日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

学ぶことは何かを知る一方で、何を知らないのかを知ること[習慣化日次PDCA 2020/03/11]

継続日数 習慣化日次PDCA 796日目 1000日継続マラソン 835日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

「少しぐらい大丈夫だろう」の積み重ねが慢性的な睡眠負債を再び招いていた1ヶ月[睡眠習慣:2月月次レビュー&3月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月のアクションプラン及び目標を「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は睡眠習慣について、2月実績の月次レビューを行い、3月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時に…