はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

[ブックレビュー]『少ない物で「家族みんな」がすっきり暮らす』~家族の最適解を探すミニマルライフ~

5月1冊目の本、『少ない物で「家族みんな」がすっきり暮らす』を読了したのでご紹介。 どんな本? 得られた気づき どんな行動につなげるか こんな人に読んで欲しい どんな本? にほんブログ村 ミニマリスト/ライフスタイル部門 1位! 大人気ブログ「少ない…

おろそかになってきた習慣は記録の可視化で再始動する[習慣化日次PDCA 2019/06/24]

継続日数 習慣化日次PDCA 535日目 1000日継続マラソン 604日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

【週刊ととのえる】初めての動画制作に注力し、公開まで漕ぎ着けた1週間[習慣化週次レビュー 2019/06 第4週]

2019年6月第4週をまとめて振り返り。 手帳を題材に動画を制作することを思い立ち、週のテーマの1つとしていた先週。 拙いできながらも初めての編集作業を行い、最初の1本をYouTubeへ投稿。 その勢いを止めないようにあらためて目標を設定し、2本目の制作・投…

思うようにペースが伸びなくても、歩みを止めなければ嘆くことは無い[習慣化日次PDCA 2019/06/23]

継続日数 習慣化日次PDCA 534日目 1000日継続マラソン 603日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

YouTubeチャンネル「ペンと手帳とノートと僕と」に、2本目となる手帳動画をアップしました[習慣化日次PDCA 2019/06/22]

継続日数 習慣化日次PDCA 533日目 1000日継続マラソン 602日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

仕事ノートを次の成長につなげるために、OneNoteのテンプレート化を考えてみる[習慣化日次PDCA 2019/06/21]

継続日数 習慣化日次PDCA 532日目 1000日継続マラソン 601日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

[ブックレビュー]『意思決定12の心得』~「直感力」「説得力」「責任力」と、立ち返るべき「仕事の基本」~

2月2冊目の本、『意思決定12の心得』を読了したのでご紹介。 どんな本? 得られた気づき どんな行動につなげるか こんな人に読んで欲しい どんな本? マネジャーの最も重要な仕事は意思決定である。なぜなら、変化の激しい現代において、マネジャーの意思決…

運動習慣と読書習慣の関係は、「晴耕雨読」と割り切る[習慣化日次PDCA 2019/06/20]

継続日数 習慣化日次PDCA 531日目 1000日継続マラソン 600日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

動画制作1本目の勢いを次の行動につなげるため、有言実行としてみる

先週ふと思い立ち、先週末につくった初めての動画を、今週月曜日にYouTubeにアップしました。 続けて今週末にも次の動画制作に取り掛かろうと思うのですが、始めたばかりの習慣は何かと実行の横槍が入るもの。 現に、ここ数日は予定外の仕事がいくつか舞い込…

地震に対する初動がとれるように仕組みを講じる必要性を感じた[習慣化日次PDCA 2019/06/19]

継続日数 習慣化日次PDCA 529日目 1000日継続マラソン 598日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

受けの消費側ではなく攻めの制作側にまわる[習慣化日次PDCA 2019/06/18]

継続日数 習慣化日次PDCA 528日目 1000日継続マラソン 597日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

YouTubeチャネル「ペンと手帳とノートと僕と」を開設し、初めての動画をアップしました

初めて編集してつくった動画を、YouTubeにアップしました。 [基礎編]システム手帳の中身(リフィル)の構成と使用目的 - YouTube システム手帳の中身(リフィル構成)とあると便利なもの[2018.02版] きっかけは息子の挑戦に刺激を受けたこと 5月に小学生…

紙の書類を滞留させないための明確な基準を設ける[習慣化日次PDCA 2019/06/17]

継続日数 習慣化日次PDCA 527日目 1000日継続マラソン 596日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

【週刊ととのえる】運動習慣(主に自転車通勤)の再開が軌道に乗ってきた1週間[習慣化週次レビュー 2019/06 第3週]

2019年6月第3週をまとめて振り返り。 先月は咳喘息の発作に苦しめられた1ヶ月でしたが、今月は免疫力アップをテーマにしたお弁当づくりから生活習慣の整え直しから始め、前週は運動習慣の緩やかな立ち上げを実施。 そして、この週はそれをキープすることを目…

デスク周りのモノを半分まで圧縮[習慣化日次PDCA 2019/06/16]

継続日数 習慣化日次PDCA 526日目 1000日継続マラソン 595日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

初めての動画づくりに挑戦開始[習慣化日次PDCA 2019/06/15]

継続日数 習慣化日次PDCA 525日目 1000日継続マラソン 594日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

そろそろ自転車通勤の苦難の時期がやってきた[習慣化日次PDCA 2019/06/14]

継続日数 習慣化日次PDCA 524日目 1000日継続マラソン 593日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

[ブックレビュー]『Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣』~小さく砕いて組み合わせを場面で設定、そしてトリガーで自動化する~

2月1冊目の本、『 Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣』を読了したのでご紹介。 どんな本? 得られた気づき どんな行動につなげるか 「今日の習慣」をスタッキングし直す 習慣スタッキングの実行・記録・振り返り こんな人に読んで欲しい どん…

「巻き込む力」より「巻き込まれる力」を鍛える[習慣化日次PDCA 2019/06/13]

継続日数 習慣化日次PDCA 523日目 1000日継続マラソン 592日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

[ブックレビュー]『“オフィスのプロ”だけが知っている キングジム 人も組織もうまくまわりだす 超整理術213』~スペシャリスト集団による、整理の考え方からやり方まで徹底解説本~

2月5冊目の本、『“オフィスのプロ”だけが知っている キングジム 人も組織もうまくまわりだす 超整理術213』を読了したのでご紹介。 どんな本? 得られた気づき どんな行動につなげるか こんな人に読んで欲しい どんな本? “オフィスのプロ”だけが知っている…

運動習慣である自転車通勤の目標をストレッチ[習慣化日次PDCA 2019/06/12]

継続日数 習慣化日次PDCA 522日目 1000日継続マラソン 591日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

2019年5月に買ってよかったモノ:家族でミニマルライフ、プロマネ仕事術、イシューからはじめよ、など

ミニマルライフを目指す一方、モノを減らすことを目的とするのではなく、こだわりのモノで彩られた生活を送りたいと思うように。 ミニマルであることと、豊かであること。 良さげだから買うではなく、そのモノがあることで自分の生活にどんな価値が生まれる…

目指すのは「痩せた」ではなく、「引き締まった」体をつくること[習慣化日次PDCA 2019/06/11]

継続日数 習慣化日次PDCA 521日目 1000日継続マラソン 590日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

[ブックレビュー]『イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」』~生産性向上は、作業効率アップより、バリューのある仕事への絞り込みから~

5月3冊目の本、『イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」』を読了したのでご紹介。 どんな本? 得られた気づき どんな行動につなげるか こんな人に読んで欲しい どんな本? 〈圧倒的に生産性の高い人〉に共通する問題設定&解決法 「イシュー…

運動習慣を再開した一方、体重が増加傾向になった原因は野菜ジュースかもしれない[習慣化日次PDCA 2019/06/10]

継続日数 習慣化日次PDCA 520日目 1000日継続マラソン 589日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

【週刊ととのえる】咳喘息後の運動習慣の緩やかな立ち上がりが順調だった1週間[習慣化週次レビュー 2019/06 第2週]

2019年6月第2週をまとめて振り返り。 先月は咳喘息の発作に苦しめられた1ヶ月でしたが、前週はまず免疫力アップをテーマにしたお弁当づくりから、生活習慣の整え直しをスタート。 そして、この週は体力回復を図るために、運動習慣の緩やかな立ち上げに注力し…

20年ほど愛用してきたアイロンを買い換えて、また次の20年へ[習慣化日次PDCA 2019/06/09]

継続日数 習慣化日次PDCA 519日目 1000日継続マラソン 588日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

咳喘息のきっかけは、大掃除によるアレルギー反応かもしれない[習慣化日次PDCA 2019/06/08]

継続日数 習慣化日次PDCA 518日目 1000日継続マラソン 587日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

運動習慣の前提として「休養日」を組み込む[習慣化日次PDCA 2019/06/07]

継続日数 習慣化日次PDCA 517日目 1000日継続マラソン 586日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

成果指標はやや改善したものの、質(柱となる記事カテゴリー)の重点化が引き続き課題であると認識した1ヶ月[ブログ運営月次レビュー:2019年5月版]

結果としてのPVは追わないけれども、続けるのであればより多く読まれて楽しまれるブログに育てたい。 自分でコントロールできる「行動実績」と、その行動により導かれたと考えられる「成果実績」の2つを指標に、前月のブログ運営の振り返りを行っていきます…