はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

自転車通勤生活3週目の目標は、控えめに週合計60km![習慣化レビュー 2017/04/17]

習慣化レビュー13日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

先週のトピックスを1日1文でまとめて1週間を総括することで、今週のアップデートにつなげる[楽しむ手帳術]

月曜日になりましたので、先週1週間を振り返る「週次レビュー」からスタート。 仕事面の振り返りだけではなく、趣味や家庭などのプライベートも含めた生活全般を振り返るようにしています。 仕事ノートとほぼ日手帳を使った、先週のトピックスまとめ手順 具…

休日の朝ランニングは、平日の自転車通勤よりハードルが高い[習慣化レビュー 2017/04/16]

習慣化レビュー12日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

手帳とノート、どちらに書くか迷うものは付せんに書いて移動可能にしておく[楽しむ手帳術]

複数冊の手帳とノートを、目的に応じて使い分けしています。 目的に応じて手帳とノート、デジタルとアナログを使い分ける方法(2017年4月編)[楽しむ手帳術] - はたらく・暮らす・整える 何度かのトライアルを経て使い分け方を決めたので、スムーズな使い…

初心者向け!はてなブログ開設1ヶ月で1万PVになるまで行ったブログカスタマイズまとめ(その3)

ブログカスタマイズまとめの第3回。 前回は、「あわせて読みたいG(同カテゴリー記事の自動一覧表示)」「トップに戻るボタンの設置」「目次のデザイン変更」をご紹介しました。 totonoeru.hateblo.jp 3回目となる今回は、次の3つのブログカスタマイズをご紹…

睡眠負債は突然に[習慣化レビュー 2017/04/14]

習慣化レビュー11日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

朝の「ひとり時間」はセルフ・コーチングタイム[楽しむ生活術]

朝の時間の使い方の話です。 わたしは平日、始業開始1時間~1時間半前の朝7時半~8時には出社しています。 8時半くらいまでは同じ事務室で他に出社してくる人はいないので、広くて静寂な空間を独り占めすることができます。 中長期的な自分の姿に思いを馳せ…

春の雪に自転車通勤を躊躇したけれど[習慣化レビュー 2017/04/13]

習慣化レビュー10日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

初心者向け!はてなブログ開設1ヶ月で1万PVになるまで行ったブログカスタマイズまとめ(その2)

ブログカスタマイズまとめの第2回。 前回は、「テーマの適用」「シェアボタンの設置」「グローバルメニューの設置」「パンくずリストの階層化」をご紹介しました。 totonoeru.hateblo.jp 2回目となる今回は、次の3つのブログカスタマイズをご紹介します。 記…

1時間1スタンドで内勤作業にリズムをつくる[習慣化レビュー 2017/04/12]

習慣化レビュー9日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

水曜日は週の仕事を片付ける勢いで量産する。「自分締め切り」が効果的[楽しむ仕事術]

週単位で仕事のスケジュールを組んでいますが、週の真ん中である水曜日は量産する日に位置づけています。 金曜日のゴールを見越して、水曜日を「自分締め切り」に位置づける どういうことかというと、週のゴールは金曜日ですが、金曜日を自分の締め切りにし…

こまめな「スタンド」で、新ランド「春の庭」を獲得![習慣化レビュー 2017/04/11]

習慣化レビュー8日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

初心者向け!はてなブログ開設1ヶ月で1万PVになるまで行ったブログカスタマイズまとめ(その1)

はてなブログで『はたらく・暮らす・整える』を開設して約1ヶ月。 おかげさまで10,000PVとなりましたので、備忘録も兼ねて、行ったブログカスタマイズの内容をご紹介したいと思います。 心がけたのは、読む人にとって「読みやすい」ことと「サイト内を巡回し…

自転車通勤生活2週目の目標は、週合計100km![習慣化レビュー 2017/04/10]

習慣化レビュー7日目。 習慣化レビューの背景と目的 仕事も生活も、知識や能力以上に毎日の「コンディションづくり」がものを言います。 (知識+経験)×コンディションの図式が成り立つからです。 そこで、睡眠・食事・運動など、日々の習慣化項目を日次で…

月曜日の朝に「先週の自分」から申し送りを受けることで、1週間をスムーズにスタート![楽しむ仕事術]

月曜日の朝は、「週次レビュー&デザイン」からスタートします。 その手順と、実行による効果をご紹介します。 週次レビューの手順と効果 最初に行うのが「週次レビュー」で、先週の目標や予定に対する仕事の進捗、課題の解決状況・あらたな課題の発生状況の…